Die Leichtigkeit des Seins (wieder-) entdecken

... und den Schulalltag gelassen meistern.

Zielgruppe
Schulleitungen, Lehrer/innen, Fachleiter und LAA aller Schulformen

Thema

Der Druck auf die Schule und die Lehrerschaft wird permanent erhöht. Viele Lehrer/innen fühlen sich durch berufliche Belastungen im Schulalltag, bspw. in schwierigen Klassen, zeitweise überfordert. Die Stressauslöser sind dabei vielfältig und individuell verschieden. In andauernden Stress- und Belastungssituationen verliert man dann leicht die innere Balance und braucht dann viel Kraft und Energie, um den beruflichen Anforderungen weiter gerecht zu werden. 

Ziele

 

Im Verlauf des Seminars lernen Sie, ausgehend von Ihrer konkreten Belastungssituation, individuelle und praxiserprobte Lösungsstrategien kennen. Sie lernen, wie Sie sich von Stress auslösenden Situationen schnell distanzieren können, um Ihre innere Balance und Kraft wieder zu finden und zu behalten.

 

Inhalt

 

·        Analyse der individuellen Stress- und Belastungssituation mit dem AVEM

·        Wahrnehmungsperspektiven wechseln - Lösungen erkennen

·        Ressourcenreiche Zustände / Kraftquellen aufsuchen und verankern

·        'Problemlösungszwiebel' als kollegiales Unterstützungsangebot

·        Entspannungstechniken erproben

·        Individuelle Handlungsstrategien ableiten

>>> Transfer in den (Schul-) Alltag

 

Zeit, Ort und Investition

 

Leitung
Harald Scherello, Coach + Kommunikationstrainer